温州哪些方法能提高白癜风抵抗力

　　温州哪些方法能提高白癜风抵抗力?白癜风不仅是皮肤病，也是免疫系统的病情。因为白癜风发作伴随着抵抗力的下降，因此要想实现病情的恢复，除了到正规的医院医治外，提高自身的抵抗力也很重要。那么，哪些方法能提高白癜风抵抗力?接下来，一起和温州中研白癜风专科详细了解一下吧。
 

　　1、睡眠质量
 

　　睡眠与人体免疫力密切相关。在保持充足的睡眠的情况下，人体的细胞活跃、器官等解毒功能增强，能将侵入的细菌和病毒消灭，有利于人体的健康，提高病情抵抗力。
 

　　2、保持乐观情绪
 

　　当今社会，人们面临的压力大，巨大的心理压力对人体免疫系统有抑制作用，易受到感冒或其它病情的侵袭。
 

　　3、限制饮酒
 

　　饮酒会给血液与心脏等器官造成很大破坏，尤其是对于像白癜风这种病情来说，建议患者完全戒酒。正常人每天饮低度白酒不要超过100毫升，啤酒不要超过1瓶。
 

　　4、坚持运动
 

　　运动可提升人体免疫力，建议白癜风患者每天运动30-45分钟，每周至少运动5天。另外，对于白癜风患者来说，建议在早间或傍晚阳光较小，紫外线较弱的时候外出。
 

　　5、补充维生素
 

　　白癜风病情的发作与人体营养物质不均衡也有很大的关系，建议患者在医治期间每天适当补充维生素和矿物质。白癜风患者在日常的饮食中可以多摄入一些富含微量元素的食物，不仅能够提高自身免疫，对于黑色素细胞的生成也有重要的作用。
 

　　6、足部按摩
 

　　脚是人的第二心脏，按摩足部可达到活血通络，加速血液循环的作用，从而提高人体免疫力。建议一般在晚间睡前热水泡脚后按摩脚心。
 

　　温州中研白癜风专科温馨提醒：健康的饮食、良好的心态、科学的养护、适量的运动有利于白癜风的医治和康复。