温州得了白癜风也会伴随恐惧症吗

　　温州得了白癜风也会伴随恐惧症吗?恐惧症也称“恐怖症”、“恐惧性神经症“，主要是对某种事物、事件产生不合理的恐惧为特点的精神病症。如果说患上白癜风也会导致诱发恐惧症，这是真的吗?下面温州中研白癜风专科专家就为大家详尽的介绍这一问题：

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　　一、得了白癜风也会伴随恐惧症吗?

　　心理因素和社会因素是白癜风的诱发因素之一，社交恐惧症患者一般自尊心较强，害怕被别人拒绝，或者对自己的外貌没有信心，而有些人从小性格受到压抑，或者是父母没有教会他们社交的技能，或者是家庭搬迁过于频繁，如本身所处的社会环境较为恶劣，与人交往时受到的挫折居多等等因素都会诱发社交恐惧症。

　　其实，白癜风患者不有这种恐惧，往往自己遮遮掩掩不敢与人正常交流会带给别人异样的感觉，导致别人的疏远，其实白癜风患者用自己的开朗和坚强是很容易打动别人的，毕不是光白癜风患者有这困扰，每一个人都会有自己需要克服的问题。

　　二、白癜风恐惧症患者该如何自我调节呢?

　　在克服社交恐惧心理时，你首先要调整好自己的心态，树立一些良好的观念，这是成功的步：

　　1.接纳自我 树立自信。很多社交恐惧症患者，就是因为悦纳不了自己、对自己不自信造成的，所以，要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自我的信心。

　　2.不要过于追求。过于追求，对自己要求过高，就容易患得患失，太在意别人对自己的看法，一心想要得到别人的承认，从而迷失自己。接受自己的现况，不要去管别人怎么看，你越害怕出错，就越会感到手足无措。没有人是十全十美的，所以不要过高的要求自己，要正确的认识自己，不管是优点还是缺点。

　　3.别在意自己的形象。紧张总是伴随着一系列的身体上的不适，根据强化理论，如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于在强化自己的紧张行为。使其一步一步的加重。而当我们不去管自己的紧张反应，形象时，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。

　　4.勇敢地去面对。有紧张现象的人，在社交场合下，往往会表现出逃避心理，害怕自己会出丑而不去面对。其实，逃避并不能消除紧张，相反，它会使你感到自己的懦弱，使你责备自己，以致下次会更加紧张。而且，我们也不可能逃避一辈子的，我们生活在这个社会上，是必须与人交往的，早晚有一天，我们都必须去面对。

　　温州中研白癜风专科专家温馨提示：社交恐惧症并不可怕，平时多与人交流，增强自己的安全感，给你自己更多的自信和鼓励，和朋友、同事多参加一些户外活动和集体活动，别太注意自己的表现与情绪，与人交流时顺其自然，不要老是担心对方怎么看你!